聆聽寂靜　陽明山成為世界首座「都會寧靜公園」

更容易親近 　陽明山為首座都會寧靜公園

陽明山人多、車多，哪來的「寧靜」？台灣聲景協會理事長范欽慧指出，真正的寧靜是靜下心來就可以聽得見。2018年漢普頓應邀來台時，他不僅聽到了陽明山的聲音，更聽到陽明山與這片土地的關聯、以及多年來大家希望保護這片寧靜的心願。這兩個聲音促成陽明山國家公園成為全球第一「都會寧靜公園」。

漢普頓是世界知名錄音師、也是「一平方英吋的寂靜」( One Square Inch of Silence）的作者。2018年他在陽明山國家公園帶領民眾進行「聆聽寂靜工作坊」。隔年與喬罕共同成立國際寧靜公園組織。漢普頓透過視訊表達祝賀，他表示，QPI希望保護寧靜，用最自然的方式來傾聽。陽明山國家公園之所以能成為世界第一，是因為台灣的文化很重視寧靜。加上台灣聲景協會志工的投入、長期的研究、政府與國家公園的努力，大家共同促成。漢普頓也表示，全世界2／3的人口住在都會區，都會寧靜公園讓人們更容易親近自然、並教育下一代也能了解寧靜的意義。

夢幻湖起點　聽見台北的聲音

第一條屬於陽明山國家公園的「寂靜山徑」就是夢幻湖步道。陽明山國家公園管理處處長劉培東說明，步道長達1.5公里，大家隨時可以進去，上面有規劃一些標示牌、也會有志工協助，讓大家享受寧靜。不會規劃人數管制，如果大家都用寧靜的心態去感受，人數不會是問題。除了入口標示、與一兩個較大的告示牌，「寂靜山徑」絕大多數的標示都是利用現有告示的側邊、高度也很低。走過不斷上坡的小徑，就會到達夢幻湖畔，風吹過樹稍、加上池畔蛙鳴，這裡的聲音更多元。

亞東醫院生態心理醫師陳俊霖說，現代人的思緒充滿很多聲音，如果平常就能靜下來片刻，對健康很有幫助，我們需要身邊可以運用的安靜時空。現代人習慣吵雜，有時反而害怕寧靜。希望大家能在此適應寧靜、享受寧靜。劉培東表示，現在也在著手規劃二子坪的寂靜山徑，這裡非常特別，希望大家可以用五感去體驗陽明山，但是把聲音關起來。

范欽慧邀請大家先來走步道、之後則會規劃一些社會大眾的體驗課程、或結合學生的戶外教育課程。他希望以後大家被問到「什麼是台北市的聲音」時，不會只想到摩托車聲，會想到台北樹蛙、暮蟬、陽明山牧場，未來台北的聲音就在夢幻湖畔。