環島是台灣自行車愛好者的一個里程碑，甚至也是外國車友來台灣挑戰的目標。這幾年隨著環島的人越來越多，環島的方式也衍伸出不同的玩法，可以走山線、海線，甚至是Z字型走橫貫公路，只要你朝著一個方向不放棄地往前走，都能走出一條屬於自己的環島之路。
在冬季單車環島的時候，服飾該怎麼穿呢？
單車環島的本質是運動加上旅行，因此和一般三鐵的競速有很多的不同，例如前者的單日騎行時間和單日騎行距離都比較長，經歷的環境變化也比較複雜（可能早上在山上，中午就到海邊）。夏季環島主要的議題在於防曬和散熱，但冬春季環島需要兼顧保暖和透氣，因此在服飾功能上要盡量符合以下五個原則：
一、溫度調節
單車環島比所有競速活動更需要注重溫度的調節。環島過程中，每天都會經歷清晨和傍晚兩個溫度偏低的時候（如果你還夜騎就更不必說了），而中午前後的時間又非常熱，這些溫度的差異都會影響到你的健康和體力。除了時間上的溫度變化，地形上的溫度變化也值得注意，例如在走橫貫公路的過程中一定會爬山，山頂上的溫度通常會比平地低5-8度，而且山頂上時常有強風（例如在南迴的壽卡），這些情況都會讓汗流浹背的騎士瞬間感冒。
騎行的路上要同時準備保暖與涼爽的服裝穿搭，有些異常寒冷的時候可以參考登山的「洋蔥式穿法」，同時勤勞地更換自己的服裝，保持身體的乾爽和溫暖。
二、持久的舒適性
單車環島因為是長時間的騎車活動，因此「持久」的舒適性決定你能否穩定又順暢的推進，不會因為酸痛或是緊繃的衣著影響到你的行動，這一點最能體現在你的車褲和內層衣上面。你需要一件合身且具備彈性的車褲，並且在屁股坐墊有良好的減壓設計，讓你的屁股可以安安穩穩地在車椅上做八到十小時。
內層衣和肌膚是第一線接觸，因此舒不舒服會立刻決定你當天的心情，除此之外，良好的排汗與保暖效果可以保護你避免旅途中感冒。內層衣也應該選擇具合身但具有彈性的衣服，如果太大件會降低保暖效果，太小件則會造成緊繃感，甚至可能影響血液循環。
三、輕量化
因為單車環島的本質之一是旅行，每天都要載著所有家當行進（如果是登山，就是所謂的「重裝」），衣物的重量能輕則輕，雖然帥氣美麗很重要，但過重的衣物對於長時間騎車也會造成負擔。騎車用的上衣和外套都有輕量化的考量，準備一套車衣，再搭配一套晚上休息用的服裝就能兼顧騎車和生活。
四、防風
環島的過程中，地區性的風帶不少，尤其在冬季，屏東的落山風或是新竹的九降風等等，前面提到的山頂也是多風的地方，如果沒有風衣，騎車會很容易失溫，因此防風可以看做舒適性的一種延伸，同時也是安全性的需求。
五、快乾
騎車難免會流汗，因此快乾的衣物能夠確保身體的乾爽。除此之外，由於環島是長天數的旅行，加上不可能帶太多換洗衣物，因此衣物是快乾材質的話，就能每天換洗，每天都穿乾淨的衣服騎車。建議每天騎車到旅館的第一件事情就是把車衣洗好拿去晾，這樣隔天拿到乾衣服的機會比較大。
具備以上五個原則的服裝非常多樣，不限於戶外機能服飾，但如果你想要精簡又具備騎士血統的穿搭規格，我們挑選了來自台灣的自行車服飾品牌Frontier（先行者）的服裝給大家做示範，並簡單說明每一項服裝的設計特色，以及筆者在2016年12月份環島的測試心得：
內層衣：PerformanceActive Skin
材質：92%Polyester，8% Spandex
產品說明：
內側有刷毛布料，保暖但不會感到悶熱，汗水能迅速排至表面不貼身體。
測試情況
環島過程中每天都穿，大部分時候作為內層衣使用，在18-30度無風的環境下只穿這件就足夠。如同產品說明講的，這件衣服的透氣性和保暖效果都很好，脫水後陰乾2-3小時就可以穿，非常適用於單車旅行。
防風外套：Thermal
材質：
1. 正面背後三面貼合高透氣防水膜表布：100% Poly mesh ＋W/P 10000mm /MVP 800mm PU Film ＋100% Polyester
2. 兩側透氣布料：90%Polyester，10%Spandex
產品說明：
1. 正面透氣防風防水三層貼合布料，輕薄保暖。
2. 輕刷毛，讓汗水迅速排至表面不貼身體，並具優異保暖效果；適合 10-15度的天氣騎車。
3. 肘部立體剪裁，增加騎乘舒適度。
4. 三個後置物袋讓您方便放置隨身物品。一組拉鍊口袋放置重要物品。
5. 口袋兩側3M高亮度反光條。
測試情況
環島過程中幾乎穿著這件外套。這件衣服是Frontier的經典款，衣服很輕薄，但順暢的溫度調節系統幾乎可以從平地到高山，高山到平地一件穿到底，是長途騎車的最佳裝備。 胸背兩側都有防風層， 即使下坡遇到強風也不太覺得冷 。在騎行蘇花公路段當天最高溫17度，最低溫9度的環境下，裡面內搭一件Performance Active Skin就足夠溫暖。行經花東縱谷時，溫度在13-26度之間，當天天氣忽冷忽熱，但筆者的身體一直都恆溫乾爽，沒有過更換衣物。
需要注意的是，這件衣服的剪裁是專門為騎行設計，雖然是外套但非常貼身，建議不要穿著做騎車之外的運動，會容易讓鬆緊帶疲乏，活動上也會很不舒服。
軟殼：Ultra Softshell Jacket
材質：80% Nylon，20% Lycra
產品說明：
1. 正面高科技奈米加工，透氣防潑水布料，內裡輕刷毛，輕薄保暖。
2. 三個後置物袋讓您方便放置隨身物品。
3. YKK全開拉鍊，方便穿脫。上下拉鍊檔片，增加舒適性。
4. 口袋下方3M反光條，與Frontier反光品牌標，增加安全性。
5. 四面彈性超細纖維萊卡布料，正面高科技奈米加工，透氣防潑水布料，內裡輕刷毛，輕薄保暖。
測試情況
在一些寒冷且有側向風的山坡地形上穿著，像是從南橫往屏東路段。這件衣服最大的特點是非常保暖，衣服非常貼身，和身體之間的空隙很小，內側有輕刷毛層，加上手腕與腰部的都有彈性設計把熱氣鎖在衣服內。當連Thermal無連維持溫度的寒風環境下，穿上Ultra Softshell Jacket綽綽有餘。
Ultra Softshell Jacket冬季專屬的防寒外套，在低溫環境中表現優異，但溫度調節方面不若Thermal冷熱皆宜，建議均溫在20度以下的天氣中使用，太溫暖的天氣穿會很容易流汗。值得一提的是，Ultra Softshell Jacket的質感非常細緻柔軟，穿起來像內層衣一樣舒適。
長車褲：Fusion Thermal Tights
材質 ：73%Nylon，27%Spandex
產品說明：
1. Power Lycra布料，高張力可包覆肌肉保護身軀，適當厚度布料適合四季穿著。
2. 立體十片剪裁，貼身增加騎乘舒適度。
3. 高度反光拉鍊，提升騎車安全性。
4. Cozy Pad +3D 一體成形鑄模褲墊。兼具合身及支撐性。
5. 4針6線併綘車工法，減少長期騎乘時的束縛與摩擦感。
6. 採用德國IQ seen 高感光度反光標，夜晚一般車燈可視距離30公尺透過IQseen的幫助可提升到160公尺的警戒距離。
測試情況
環島過程中除了高溫超過30度的晴天沒穿之外，其他時間都穿。這件褲子最大的特色是屁股的褲墊非常優異，每天騎行8-10小時的里程中，幾乎沒有感受到屁股的疼痛感（建議搭配抒壓姿勢，每小時休息並深蹲1-2分鐘）。
褲子本身具備很好的保暖效果，筆者在騎行蘇花公路時寒流來襲，當天的平均溫度是13度，最低溫9度，但穿著這件褲子騎車即使在有風的時候也不會感到寒冷，同時排汗效果優異，襠部能保持乾爽，這點在高山與冬天的騎行中實在非常讓人驚艷。這件褲子夏天穿可不可以？筆者的看法是：如果在太陽很大的時候要長時間騎車（超過4小時），但是又不喜歡防曬乳的黏膩感，這件褲子可以滿足透氣和防曬的需求，但這個時候就建議不要搭外褲，會大大降低透氣效果。
短車褲：Curise II
材質：100%polyster
產品說明：
立體格紋網布，高透氣性，維持肌膚舒適感，抗菌處理，讓身體維持清新舒適。可搭配任何形式外褲，讓休閒其成也能有專業車褲的舒適感。
測試情況
環島過程中均溫21度以上的天氣都穿，這件褲子的褲墊效果跟Fusion Thermal Tights類似，長時間騎行下來也不容易覺得屁股酸痛。褲腳具有彈性，與大腿相當符貼，天氣悶熱潮濕的時候在大腿鬆緊帶的位置會有點癢感。通常會穿這件褲子都是天氣偏熱，這個時候褲子的透氣的效果會比較敏感，如果想要最佳的透氣性，建議不要搭外褲。不過在環島路上覺得只穿車褲會彆扭（因為會需要常進出商店或是餐廳），搭件寬鬆透氣的輕薄短褲就好。
短外褲：Trail Patrol
材質：Endurance Fabric，80%Polyester 20%Spandex
產品說明：
1. 使用彈性耐磨，防潑水機能布料
2. 立體剪裁，方便騎姿活動。
3. 胯下獨立裁片，增加騎乘時活動性，並加強透氣性。
4. 四組拉鍊口袋，其中兩組雷射切割貼合拉鍊，方便收納物品。
5. Frontier logo拉片，方便抓取固定。
6. 兩側魔鬼氈調整帶，方便固定腰部合身度。
測試情況
環島路上每天都穿，除了短時間的練騎時。環島過程中時常要進出公共場合，像是商店、旅館、景點等等，因此有一件外型好看的褲子是非常必要的。Trail Patrol是一件兼顧騎車與時尚的褲子，最大的特色是腰部的調整帶與防水拉鍊口袋，腰部的調整帶讓你省去帶皮帶的重量，防水拉鍊口袋則是在旅程中可以保護下雨時口袋乾燥一段時間，同時拉鍊也可以保護東西不會掉出來。
就騎車的需求上來說，這件褲子的跨下的獨立裁片是很貼心的設計，尤其搭配Curise II也不會悶熱，搭配Fusion Thermal Tights的話就更帥氣了。
防磨全指手套：Ceramic
材質：
Leather 50%，Ceraspace Fabric 40% (Polyester 80%,Lycra 20%) 40%，Artificial Leather 10%
產品說明：
1. 採用瑞士Schoeller高科技Ceraspace四面彈性防磨陶瓷布料，透氣外兼顧手感與舒適度 。
2. 中指與無名指交界內側，特殊側設計快速穿脫拉環，超級方便脫取。
3. 手腕內側採用Frontier logo印刷麂皮加上手套墊片，並刷上止滑膠，強化掌握手感。
4. 虎口增加真皮車縫，考量公路車騎姿增加耐磨度。
5. 指尖有特殊設計，即使戴手套也可以滑手機。
測試情況
在高溫30度以下的天氣都穿戴。這雙手套戴起來的感覺和一般的手套不太相同，感覺很輕薄，但手掌的部位一樣有吸震效果。鬆緊調整帶在手腕內側，讓手背呈現的Frontier Logo變得很顯眼。指尖的部位有增加觸感的設計，建議手指纖細的人選擇小一點的手套，指尖的觸感會更好。
這雙手套並沒有明顯的保暖與防水效果，推測是給20度以上公路車競賽使用，在均溫13-18度的環境下穿著，手指會感到寒冷。
車襪：Classic Socks
材質：
33% Cotton，42% Coolplus Polyster，20% Nylon， 5% Lycra
產品說明：
1. 男生尺碼，適合腳長約25-27cm左右。
2. 200針超細電腦緹花單車運動襪， 搭配全新Frontier品牌色系，共有四色可以選擇。
3. 腳背打網處理透氣通風，視不同部位改用不同織法貼合足部。
4. 採用杜邦萊卡與吸溼排汗紗編織而成，撞色設計，更顯特色風格。
測試情況
環島過程中均溫在25度的天氣下穿戴。這雙襪子的透氣性很好，設計也很輕薄，但襪子和鞋子之間容易滑動，可能穿著卡鞋會比較合適。襪子本身並不保暖，均溫低於20度以下的天氣穿著會覺得稍冷。
關於Frontier先行者
Frontier是台灣本土的自創自行車服飾品牌，由一群熱愛戶外活動的經理人所成立，品牌精神是「讓運動更有樂趣」。這個品牌非常重視使用者的建議，最為人津津樂道的是在全台灣最大的社群論壇Mobile01上屢次與使用者討論對產品的建議，讓使用者感受到廠商的用心。
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