PCT步道是一條貫穿美國西部荒野、大致沿著內華達山脈及喀斯喀特山脈行走、全長4,286公里（2,663英里）的健行路線，途經沙漠、森林、雪地、瀑布、峽谷、湖泊，試圖一次完成步道的人被稱為「全程徒步者」（Thru-Hiker）。步道途經23個國家森林、43個自然保護區及7個國家公園，因此步道景觀多變。
麥瑟隘口（Mather Pass）下的池塘
路途中也免不了需克服環境的變化，像是南加州沙漠的炎熱乾燥，北加州需注意黑熊出沒的森林，中加州得攀過積雪崎嶇的隘口。所有挑戰，常常都被偽裝成困境，在尚未開始執行前向人釋放恐懼和不安，不能否認未知的狀況是我們生來懼怕的東西，然而，當翻著《步知道》，一路跟著阿泰和呆呆從美墨邊境一路往北，經過好幾座沙漠與湖泊，看著書裡的照片，不論日落後的紫紅晚霞映照在山巒，或著清晨起床拍下湖面的的晶瑩剔透，那種敬畏大自然又同時被軟化拜倒在一個個美景前，一生能有幾次機會獲得這種感動。阿泰和呆呆因為沒被恐懼打敗，所以遇見了生命中珍貴的朋友，目睹從未見過的自然光景，內心的成長變化更是不可思議。
關於走在PCT上的徒步者，阿泰都會用幽默且生動的筆觸描述，整條步道上，徒步觀念和目標里程數每個人都不同，也看見人和人之間微妙的互動中帶有社會的縮影，有人因里程數而自豪，有人因受困於山中被直升機救出卻豁然大笑，有人更樂於在困境時無私分享糧食，有人也因追求自我平靜，保持一貫個人步伐獨自邁進。路途中的步道天使（Trail Angel，像是志工角色，在美國長徒步道中，都可看見他們的身影）在書中描述裡，佔有多麼溫馨且讓人興奮的重要角色，也印證了《阿拉斯加之死》裡的一句話：「快樂只有在分享時才真實」。
滿月
「也許挑戰這條步道的意義，並不在於多快走到終點或著走了多遠，而是能從每個不斷踏出的重複步伐中，摸索出篤定面對這個世界的態度。」即使帶著肩傷，即使腳起水泡，即便糧食不夠，每個日子身體都因著健行而變得更加強壯，喜歡阿泰和呆呆從一開始堅持要全程按計畫「走」完成，後期因心理成熟的轉變，反而更柔軟接受步道中遇到的任何狀況或更改的路線，因為不管如何，都已是最好的安排，如同美式戶外界常說的一句話：「Hike your own hike」（簡稱HYOH）。
雪地裡的徒步者
《步知道》最有趣部分，莫過於穿梭PCT上遇到的人事物，以及美式徒步文化裡獨特的關鍵字介紹，如：熊罐、震盪式徒步、步道名……等，這些介紹非常有趣，讓人急著想看完一個個TIPS小視窗。阿泰也貼心地在書末，分享PCT長程步道的行前準備或裝備收整，畢竟大家一定都非常好奇，這個平均需要花150天走，從春天走到秋天的長程步道，到底什麼該帶什麼不該帶，而補給的配送應該如何規劃，關於事前資料蒐集的重要性，在書裡都可以得到豐富的答案和建議。
呆呆與徒步裝備
看完《步知道》這本書，我相信它將會深深吸引到那些長期在城市叢林裡生活，每日規律地忙碌，卻也沒時間了解忙碌是為什麼的人。很少人真的清楚透徹，吸吐著的每口空氣、流過的每分每秒，每一個決定的確認，是否當中有真的自己。書裡頭的一句話是這麼說的：「在步道上，吃東西是為了吃飽，穿衣服是為了不要著涼，遇見不喜歡的人就把微笑藏好，不想說話的時候就聽微風把樹葉吹響」因為走在步道中，只有當每件事都變得單純，才有時間，好好探探自己靈魂的底。
阿泰和呆呆
推薦這本好書，給常常突然忘記自己正在追求什麼的人，也推薦給所有愛山、愛健行、希望去美國挑戰PCT的人。
步知道：PCT太平洋屋脊步道160天
每個人都有一條自己的步道
2個人，160天，4,286公里
踏上《那時候，我只剩下勇敢》暢銷作家雪兒・史翠德走過的太平洋屋脊步道
深入美國長程縱走文化的冒險之旅！
作者／楊世泰、戴翊庭
出版社／時報出版社
