2024-10-01
知識裝備
熱門文章
2022-06-07
2024-04-21
2022-06-03
2015-07-10
很多人會問：「Coolmax排汗布會不會比較透氣？哪個品牌出的羽絨衣最保暖？這件雨衣防水透氣多高？軟殼布是不是越貴越防風保暖？....」諸如此類的問題在熟讀本篇後都能得到解答！想把錢花在刀口上？不相信店員推薦或廠商廣告？那就學會為每件衣服分級並找出機能定位吧！
2019-04-23
有看過今年奧斯卡最佳紀錄片赤手登峰（Free Solo）嗎？那膽顫心驚的攀岩過程，和倚靠在岩壁上的壯闊風景， 是不是讓人熱血沸騰呢？
2018-09-18
在高山迷路時，確實容易令人恐慌著急，而要如何應變才是最好的辦法呢? 此時選擇返回上一個已知點，或原地等待救援才是最佳上策，這篇就來告訴大家高山迷路該怎麼辦，以及切記333原則等待救援。
2018-09-14
一台運動相機的誕生，讓我們自在遊走這個寬闊的世界，不會遺漏任何角落發生的故事。一閃即逝的表情、驚險的高難度動作、大山大海風景都可以一次被快剪濃縮在幾分鐘內，透過生動影像，坐在螢幕前的人，也能被畫面引領出高昂的情緒！
2018-09-07
健走被認為是最容易上手、任何環境下都可以進行的有氧運動，穿上舒適的運動服和鞋襪、帶杯水壺，隨時都能出發。雖然跑步同樣是容易上手的有氧運動，且許多研究指出跑步的運動效益比健走好，但對於因運動受傷或體重過重而無法跑步的人、想瘦身的人、想循序漸進邁向跑者生涯的新手而言，健走這項再適合不過。但先別急著走！要清楚健走促進健康的重要關鍵是姿勢的正確性，開走前，先看看怎麼「走」最恰當。
2018-08-24
對每一位有企圖心的跑者而言，追求跑速是必要的目標。然而，練跑時跑出比原定更快的速度，是在幫你還是害你呢？把角色轉換成一台車，車子超速就是違法、要被罰錢；同樣概念，對於身為跑步教練的美國RunnersConnect公司執行長Jeff Gaudette而言，跑出打破原本規劃的速度，在訓練中也是「違規」的。雖然你不會因為跑步超速吃下罰單，但小心！超速的後果會直接報償在你身上。
