橫越台灣杉林、箭竹草原、裸岩、峭壁等各種天然景觀，嘉明湖國家步道屬於中央山脈南二段上一隅。行走在綿延的山頂稜線，雲海環繞，而重巒疊巘的群山都踩在腳底。雖然看似美好，但其實卻嚴厲地挑戰著登山客們的毅力和體力，所謂的「不經一番寒徹骨，焉得梅花撲鼻香」就是如此吧！
挑戰第一座百岳—嘉明湖
戴毓倫喜愛挑戰各式戶外運動，體驗每一刻快樂。
戴毓倫，目前就讀於台灣大學財金系四年級，從大學開始接觸爬山的他，去年春假完成了登上嘉明湖的壯舉。受到朋友的邀請，戴毓倫決定為了一覽山上美景挑戰人生第一座百岳。過去戴毓倫爬過金面山、慈母峰、孝子山、大屯山全群峰等，但依然是百岳新手。
嘉明湖因其湛藍與清澈聞名，被譽作「天使的眼淚」、「月亮的鏡子」。
出發前，兩個人除了增加平時的運動量和運動強度，也更加頻繁地到台北近郊爬山，適應那樣的活動量，但特別注意自己有沒有呼吸問題和高山症，因為如果呼吸過於急促沒有調適好，體力會消耗很快。
訪問當天，戴毓倫不斷懊悔那次忘記帶睡袋上山，是兩人犯下最大的錯誤！登百岳通常無法一天來回（單攻），縱走的話長則7至8天以上都有可能，所以登山客會住在山上的小木屋或自行攜帶帳篷歇息。
山上的氣溫極低，通常為攝氏10度以內，而山屋大多只有簡單的木板供山客休息，所以專業的保暖睡袋非常重要。戴毓倫笑說朋友犯傻，竟然以為不需要帶睡袋，外套包一包就可以過夜，所幸嘉明湖避難山屋有專業旅行團可以租借睡袋。
嘉明湖位在向陽國家森林遊樂區內，但想看到湛藍的湖水前，還必須先越過兩座百岳—向陽山和三叉山。嘉明湖步道單程13公里，爬升約1300公尺，大部分登山客安排三天兩夜爬完，但戴毓倫和他的朋友為了能夠繼續挑戰栗松溫泉和轆轆溫泉，於是將嘉明湖濃縮成兩天一夜的行程，在體力上是一大挑戰。戴毓倫建議新手可以報名登山團，不僅有經驗豐富的領隊帶領，也能減少背負的行李量。
「從向陽山屋上到稜線再到大崩壁那段，短短3公里多卻爬升6-700公尺， 是攀登最累的⼀部份。 我們⾛了將近四⼩時， 幾乎是從登山口到向陽山屋的兩倍時間。 」戴毓倫回憶整趟路段布滿碎石頭，導致腳的踩點非常鬆，步步維艱。登山客不僅要注意腳下步伐，踩得用力且扎實，還必須留意呼吸。山上空氣稀薄，越過了3000 公尺人的呼吸會變得急促，從原本的有氧運動轉變為較激烈的無氧運動，因此兩人開始了頻繁的休息，幾乎每20分鐘就必須停一次，有時大休、有時小休，交互輪替著。戴毓倫尷尬的笑著說：「那是第一次爬如此高又如此陡的山，我們倆的體力有些吃不消。」
攀登嘉明湖是一段考驗體能與心志毅力的旅程
抵達嘉明湖避難山屋已經傍晚六點，煮過晚餐和山友聊聊天後，兩人休息不到五個小時，清晨他們就起床繼續趕路。 戴毓倫說三點天還沒亮就被挖起床， 為的是趕在⽇出前抵達嘉明湖。 這次的訪談中還從戴毓倫分享了一個經驗：⼀個風景拍起來最美的時候需要充足的太陽光， 而⽇出或⽇落正是兩個非常合適的時間。 兩⼈在⽇落時到攻上向陽山山頭取了大景， 而嘉明湖他們選擇在⽇初時到達， 恰巧能駐⾜於她最美的時刻好好欣賞。
日出前抵達嘉明湖，欣賞驚豔的景色。
向陽山是岩壁地形，表面都是傾斜的風化石頭，非常容易滑動，所以每步都要踩得特別用力，再加上前一天沒睡好，戴毓倫說已經累到無法形容，後面回程的路程真的是靠意志力走完的。
登上向陽山的喜悅
雖然疲憊， 卻也充滿許多特別的回憶。半夜前往嘉明湖，皎潔的⽉光照亮了整個山路使它沒有想像中昏暗，因此除了森林區的那段時間，他們幾乎沒有⽤到⼿電筒。 ⽽那趟旅途， 戴毓倫不⼩⼼吃了麵筋， 在⾼山上的低壓環境下 脹氣特別嚴重、難耐， 還產⽣強烈的暈眩感。 原本以為是⾼山症，後來才發現可能是因為吃了⾖類食物所致。
爬山之於大學生活—改變心境的起點
獨自一人踏上單車環島旅程，經歷了人生第一次的心境改變。
平時喜愛戶外運動的戴毓倫曾與朋友爬上金面山瞭望整座台北
爬山對許多人來說是一種挑戰，或者說是滿足個人的蒐集慾望。對於戴毓倫而言，登山卻只是為了感受簡單的快樂、體驗身心的放鬆、一瞥純粹的自然美景。「爬山是一段獨處的過程，能夠享受沒人打擾的寧靜和自在。」
戴毓倫的心態變得坦然，不再計較於很多事，學習放下反而能夠減少不開心的時間。
單車環島之旅—台東站，伯朗大道。
從環島開始，戴毓倫經歷了多趟挑戰自我的戶外旅程。每次出發前總是會看許多前輩的分享，不免擔心困難度如此高的冒險是否能夠如願完成，但是戴毓倫發現人擁有無窮潛能，只要事先規劃、準備和固定的訓練，這些其實都不是遙不可及的難事。
戴毓倫與朋友接觸戶外運動後，見識了許多一般大學裏頭體驗不到的東西，心胸變得更加開闊，也更願意不斷嘗試新的戶外挑戰。未來戴毓倫想體驗衝浪和自由潛水，且準備著手規劃人生第二座百岳—南湖大山！
圖片／戴毓倫
撰文／許熙昀
