地理區域：新北市烏來鄉、宜蘭縣圓山鄉交界處
賞玩重點：古道健行、溯溪釣魚
親近方式：徒步健行
最佳造訪季節：夏、秋季
地域形態：低海拔中級山溪谷
路線安排：原路往返
所需時間：二天一夜
過夜方式：野營露宿
行程難度：短距離野地健行，難度低
二日一夜，第一日上午前抵達登山口整裝出發，下午四點前可進入溪床紮營。第二日中午前拔營原路折返，下午四點之前回到登山口結束行程。
建議攜帶裝備
輕量宿營裝備：溪谷內容易找到避風處，營帳不需過份講究抗風性 。
溯溪鞋：進入溪谷釣魚戲水，需要涉溪步行。
18尺手竿＋沈底釣組
哈盆自然保留區一直被稱為是距離大台北都會區最近的真正野地，景觀尚未遭到破壞與污染，從台北縣烏來鄉的福山村開始，有一條步道沿著南勢溪迂回曲折；一路延伸到宜蘭縣員山鄉穿越哈盆自然保留區，這條步道就是哈盆越嶺古道。但是前往一遊的登山客或釣客，多半會選擇回到烏來鄉的福山村，因為交通較便利。
這條水系的上游山區氣候終年潮溼，森林生態系仍維持十分完整，植物種類相當複雜，躲藏其中的野生動物種類亦多 。為了避免保留區內受到壞，所以原本貫穿烏來鄉與員山鄉的這條登山步道目前已被封閉，只能由烏來鄉的福山村進出，但完全不影響愛好山水者來此一遊的興致，至少賞鳥、釣魚非常OK，或只是單純在溪邊找一塊空地露營，享受自然野趣也是人生一大享受。
大眾化的步道
通過信賢派出所後，在前往福山村的產業道路上就立刻脫離烏來遊樂區的喧囂，只剩下鳥叫聲與自己的車輛雜音，在此段路風景幽美，開車舒適，如果喜歡賞鳥或拍攝野鳥生態的話，這段產業道路是不會讓人失望的，尤其是福山村轉往哈盆登山口的道路二旁，鳥況好得不得了。
這條路的路面狀況良好，一般車輛可輕易抵達，目前除了當地居民與登山客或釣客之外，很少見到外地遊客。哈盆步道的登山口就在接近產業道路的盡頭前，整裝出發後一開始是斷斷續續的下坡水泥階梯，二旁密植竹林，雨後地面有些溼滑但不算難走。進入泥土步道之後，南勢溪就一直在腳下盤旋，偶而可見溪谷中垂釣的人影。
在這條距離不長的森林步道裡我們走走停停，盡情享受步道沿途的自然清新， 森林裡大部分的路況都是走在平緩的林間步道上，全程皆樹蔭濃密，沿途有多處陡下溪谷的小徑，攀爬不難，應該都是釣客走出來的步道。
這段路上除了沈重的背包之外，一切都如想像中完美，大部分的步徑寬度約與肩同寬，但是步道在穿越波露溪時會遇到一大片的坍方地必須下切到溪床，但是坍方路段早有前人架好的能可以握持並不難通過，然後橫渡這條小溪流後繼續接上步道，讓這段路更增添一些原始風味，崩坍處可手腳並用小心通過，如果不想脫鞋涉水；可踏在突出水面的石頭或倒下的樹幹配合登山杖的使用，雖然登山杖在通過崩坍地形時有些礙手礙腳，但在渡溪時發揮明顯的好處，大部分的人均可順利通過。
溪畔的營地
通過波露溪之後，雖然愈走海拔愈高，但是腳下的南勢溪依然不遠，不過愈上游景觀愈原始，我們在一處溪水的迴轉處發現一較開闊的平緩沙地，可容納二頂二人帳，我們下切進入溪谷中，此時天空開始飄雨，讓溪谷中的空氣顯露寒意。趁雨勢尚弱時趕緊先搭好帳篷，以免搞得一身濕才躲進帳篷，還好今日雨勢不連續，仍有空檔可以攝影賞景，甚至連釣竿都能拿出來試試手氣。
此地溪水非常清澈，我背著相機手持釣竿，在溪流沿岸走來走去，眼前的溪流很像一條幽靜的長潭，溪谷裡的景觀基本上呈現碧綠色，兩邊的石壘地形真的很像城牆一般，不過也長滿了青苔，氣氛有點神秘詭譎。這天的釣況不佳，天氣也普通，趁雨勢還不算大時，在天黑前趕緊找尋不太濕的枯枝生火取暖，當然也要好好的品嚐辛苦背來的山野風味餐。夜晚的溪水裡在頭燈的照射下，淺淺的溪床上到處都是溪蝦眼睛反射的光點，自然的野外一向不會無聊，這裡當然不例外，帶起頭燈抄起蝦網就下水了，今日魚況不佳，真的是沒魚蝦也好，抓了不少體型較大的溪蝦當作宵夜真的很不錯。
如果馬不停蹄的趕路，從登山口抵達這兒大概4個小時的時間就該足夠，走來也不辛苦，但是大部分的釣客很少人來此過夜釣魚，對於一般戲水的遊客來說這兒又太遠一些，因此這兒也沒有喧囂，只有自然的聲音，真是值得一遊的好地方。
交通資訊
可駕車由新店經烏來風景區沿著北107線道往福山方向行駛，在信賢檢查站辦理入山登記，經福山村、福山國小、福山橋，繼續往東沿著柏油產業道路，約3km可見哈盆步道登山口，車輛可停放此處。
注意事項
1.哈盆步道雖然步程不算長，但是當日往返太過吃力，還是得攜帶食宿與禦寒裝備過夜。
2.釣魚、賞鳥或生態觀察都非常適合，攜帶圖鑑與望遠鏡前往一定更增加行程內容的趣味。
3.步道多處地表溼滑，也有數段崩坍地形，必須小心通過。
4.目前福山村的登山口為唯一路徑，原本貫穿哈盆往宜蘭員山的步道在福山植物園之前已經封閉，必須原路折返。
5.南勢溪盼的營地並不開闊，容納二、三頂二人帳還可以，但不適合大隊人馬前往。
來這裡釣魚或觀察自然生態都非常適合，通常以喜愛自然原始的釣魚客還是比較多，現在的南勢溪的上游的魚況其實不是很穩定，如果釣獲的魚體不大的話，其實將魚兒釋放回溪中比較好，為了不要傷到魚體，也應該使用無倒刺的魚鉤，這樣要幫魚脫鉤時比較容易，也比較不容易讓魚受傷。
