其實滑雪並不如想像中困難，這個冬天，不妨前往適合滑雪的國家，來場雪地的極速奔馳吧！
滑雪原本是獵人在雪地追逐獵物的移動方式，但從19世紀中葉開始，以挪威南部的泰勒馬克郡（Telemark）為中心，逐漸發展成爲一種運動。在1930年代，纜車的誕生使得滑雪客不須辛勞攀登上山，因此滑雪運動開始普及歐洲，後來甚至傳入亞洲。隨著滑雪運動的發展，不僅在器材上不斷地改良革新，也發展出不同的風格、玩法與競賽方式。以下一路報導將為各位帶來簡單明瞭地介紹每項滑雪時必備裝備，讓準備在2018開始滑雪的你，能對這些基本配備都有點概念。
用Ski？還是Snowboard？
滑雪運動可以依使用的雪板，分爲「ski（雙板）」與「snowboard（單板）」。Ski使用的是兩張細細長長的雪板，雙腳各固定在一張雪板上，且雙手分別持手杖。滑行時，身體面向前方。
Snowboard則是將雙腳固定在同一塊板子上來進行運動，滑行時以側身方式前進。Snowboard是源於衝浪與滑板等板類運動，發展出在雪地上的運動方式。
Ski與Snowboard各有其樂趣，端看個人喜好來選擇。Ski的平衡方式和一般的運動較接近，但控制速度的技巧較不容易；而Snowboard的平衡方式較不對稱，但只要熟悉平衡感便容易上手。一般來說，Ski給人的印象較優雅，而Snowboard給人較有個性的感覺，要選哪一種，端看個人的喜好。無論Ski或是Snowboard，只要是運動，都存有運動傷害的風險。但只要透過正確的學習以及穿著護具適當保護，都能降低受傷的機率。
滑雪裝備的介紹
在雪場上帥氣奔馳之前，要先備齊應有的裝備。多數雪場會提供裝備、雪衣的租借，也有許多人會購買屬於自己的裝備。出發前可先查清楚有哪些裝備可以租借，哪些需要自備。像滑雪襪、手套、護目鏡、圍脖與護具等用品，因衛生考量，通常需要自備。
服裝
雪衣
滑雪時的上身穿搭3原則：
- 內層要貼身排汗
- 中層要保暖易穿脫
- 外層要防水且散熱。
雖說滑雪運動都是在冰天雪地進行，但畢竟還是運動，身體在運動過程會流汗，這時就要靠內層的貼身排汗衣物來紓解流汗的不適感，而中層的保暖層最好附有拉鍊，方便滑雪時調節體溫。最外層的雪衣，必須防止雪水沾濕內層衣物造成不適，所以在挑選時一定要選擇防水材質。另外，運動流汗時，會需要調節體溫，多數雪衣在腋下設有通風拉鍊可供散熱。
Protest 外層防水雪衣
雪褲
雪褲的挑選原則，不僅要防水保暖，還要方便運動。大部分的雪褲是較為寬鬆的，目的是為了提供運動舒適度，甚至滿足在雪褲內穿著護具的需求。雪褲雖寬鬆，但在腰部與褲管設有扣子、魔鬼氈或鬆緊帶，讓雪褲更加貼合身體，避免冰雪進入造成不適。另外，穿著雪褲時，褲管必須蓋在雪鞋外面，防止冰雪進入鞋內。
St. Bonalt雪褲
必備用品
雪板、手杖
多數人會在滑雪場租借雪板。挑選雪板時，依據個人體型與滑雪風格，可選擇擁有不同外形與特色的滑雪板，挑選時不妨請專業的店員或服務員提供建議。
Ride雪板與K2滑雪手杖
固定器
將雙腳固定在雪板上的重要配備。租用雪板時，會連固定器一起出租，所以滑雪新手不必擔心挑選固定器的問題。
雪鞋
雪鞋能夠保護足部不受到運動傷害，好的雪鞋能提供更佳的滑雪體驗。穿著雪鞋最重要的就是要將鞋子盡可能綁緊，如此才能避免滑動造成危險與傷害。
雪鞋有兩層，穿著時要將內外層都拉緊。雪鞋依照系鞋帶的方式分為傳統鞋帶式、快拉式拉繩系統與BOA繫帶系統。傳統鞋帶式就是以鞋帶打結的方式來拉固定；快拉式拉繩系統是用拉緊兩側拉繩的方式，來固定鞋帶。；BOA繫帶系統是利用鋼絲取代傳統鞋帶固定，可以輕鬆地由圓形旋鈕來控制鞋帶鬆緊程度。
Burton雪鞋
滑雪襪
滑雪襪長度約到膝蓋下方，必須超過雪鞋的高度。好的滑雪襪不僅能止滑，避免腳在雪鞋內滑動，另外在腳踝、腳底等位置更設計較厚的緩衝，提升穿著舒適程度。
Smartwool滑雪襪
手套
滑雪時非常容易觸碰到雪，所以滑雪手套一定要保暖與防水，才能保護雙手。建議挑選防水材質的手套，而不要挑選毛料或布料的，因為一旦接觸到冰雪，雪融會造成寒冷與不適。
滑雪手套的外型分為五隻指頭分開的「五指式手套」，以及將拇指以外的指頭包在一起的「連指式手套」。戴上五指式手套時，動作較為靈活；而連指手套因為將手指包覆在同一個空間，所以會比較溫暖，要選擇哪一種，端看個人需求。
Roxy滑雪保暖手套
護目鏡
護目鏡提供的密封性，不僅能阻擋風、雪和雨，更能保護眼睛，因雪地會從四面八方反射大量紫外線，造成眼睛不適。此外，鏡片的防霧功能也是許多人重視的。
鏡片的顏色除了時髦之外，也能夠配合不同環境需求，例如，晴天適合用深色鏡片、起霧的日子適合用橘黃鏡片，而夜間滑雪則適合淺色或無色的鏡片。挑選護目鏡時，必須注意是否與臉型貼合，否則保護效果會打折扣。
ADHOC RAIDER在極地環境有偏光功能，防止雪盲情況。
ELECTRIC滑雪護目鏡
護具
護具不僅能提供防護，還能支持肌肉，舒緩運動的不適。建議Ski玩家使用護膝；而Snowboard玩家，除了護膝之外，還建議準備護掌與護臀，護掌能避免手腕挫傷，護臀則能為臀部與尾椎提供防護。
DEMON防摔衣
選配用品
安全帽
安全帽能保護頭部，避免或降低跌倒、意外帶來的傷害，另外，安全帽的內襯也能保暖耳朵，避免凍傷。滑雪用的安全帽背後設有扣環，能固定護目鏡。
K2輕量級頭盔與滑雪安全帽
面罩與脖圍
面罩與脖圍不僅能防止冷空氣或是冰雪直接撲上臉，也能作為穿搭的一部份展現時尚感。特別要注意的是，滑雪時請勿穿著長圍巾，因滑行時如鉤到或遭拉扯，會造成危險。
Airhole 滑雪面罩脖圍
雪板袋
雪板袋是用來攜帶雪板的袋子，不僅要能容納所有滑雪用具；還要夠堅固，能夠應付托運需求。若擁有屬於自己的雪板，那就要準備雪板袋，才能將心愛的板子帶去滑雪。雪板袋有幾種，分別是可以將所有滑雪用品收納在一起，附有輪子的大型袋、可肩背的中型背袋，以及較為輕便的雪板套，俗稱「餃子皮」。大型袋能將所有裝備收納在一起，坐飛機託運等也較為方便，但是也較為笨重，搬運上需要花費較多心力。中型背袋則比大型袋輕便一些，但是必須考量個人負重能力是否能負荷滑雪裝備的重量。而最輕便的雪板套「餃子皮」，僅供攜帶滑雪板用，通常會搭配行李箱來搬運其他滑雪用具。
DAKINE雪板袋
撰文／陳姿寧
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