使用技巧

以往使用拐杖健行或登山常被視為有年紀的象徵，但近代的戶外運動醫學研究顯示，使用登山杖不僅可以提升步行效率，也能減少因為長時間步行、登高所造成的運動傷害，並且現在也有輕便的天幕、個人帳等配備可以登山杖作為營柱，讓登山健行行程更加輕量化，接下來我們就來看看使用登山杖的優點，以及如何正確使用它。