2017-07-13
以往使用拐杖健行或登山常被視為有年紀的象徵,但近代的戶外運動醫學研究顯示,使用登山杖不僅可以提升步行效率,也能減少因為長時間步行、登高所造成的運動傷害,並且現在也有輕便的天幕、個人帳等配備可以登山杖作為營柱,讓登山健行行程更加輕量化,接下來我們就來看看使用登山杖的優點,以及如何正確使用它。
以往使用拐杖健行或登山常被視為有年紀的象徵,但近代的戶外運動醫學研究顯示,使用登山杖不僅可以提升步行效率,也能減少因為長時間步行、登高所造成的運動傷害,並且現在也有輕便的天幕、個人帳等配備可以登山杖作為營柱,讓登山健行行程更加輕量化,接下來我們就來看看使用登山杖的優點,以及如何正確使用它。
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