SUP
匈牙利極限運動員Gabor Rakonczay挑戰以SUP航行5200公里，花費兩個月時間橫越大西洋。出發六天後，Rakonczay因裝備出現問題險些失溫，他不得不中止挑戰，請求直升機救援。
39歲的運動員加伯・拉孔恰（Gábo Rakonczay）是第一個徒步旅行44天到南極的匈牙利人。2020年7月，他從義大利熱那亞（Genoa）的海邊，一路登上海拔4808公尺的白朗峰（Mont Blanc），但這只是開啟另一趟新冒險的起點——今年1月10日，拉孔恰將用SUP橫越大西洋。
天還未亮，我們在花蓮崇德海灘的礫石灘上，專訪花蓮好野人團隊的老闆兼教練——海盜。準備帶大家出發至清水斷崖體驗晨曦SUP，海盜一派輕鬆和大家躺在粗糙但鬆軟的礫石上：「大自然是我的好朋友，我想要把我的好朋友介紹給你們認識！我就是以這樣的心態來帶大家遊遍花蓮。」
是否曾經看過在中國或是東南亞水上市集的船伕在河上撐篙，一艘艘小船在河上穿梭，就像SUP在水面上優游自在一般。撐蒿為早期河上的交通工具，而像撐篙般的SUP划槳為水上活動增添更多趣味。
約於2006年引進的SUP（Stand Up Paddle）迅速席捲全臺各地，最大的原因就是─像瑞士刀一樣擁有十八般武藝！帶上槳是獨木舟、不帶槳是衝浪板、插上帆是風浪板、游累了曬日光浴、不想游就看日出、懶得游再看夕陽、游膩了來做瑜珈，簡直是水上活動必備的武器之一！近年來，隱藏在台灣各處適合SUP的地點相繼被愛好者們發掘，到底要去哪裡？差在哪裡？怎麼去？一路報導整理三大類型讓你選擇障礙不復發！
炎炎夏日將你我都曬的焦黑，但同樣的陽光照在海面上卻顯得熠熠生輝。這時，迫不及待的你早已一把抓起槳，和朋友搶著將剛充好氣的SUP船身推離岸邊，划向海天一線的邊際。路途中學習平衡、站起划槳，再冷不防把同舟共濟的夥伴推下水，累了就一起放下生活中累積的不堪及壓力，躺在板子上隨著海洋潮起潮落，什麼都不想的感受自己最真實的快樂 。
