2021-03-19
清晨跑步氣溫舒適還能避免汽機車打擾，是許多人開始一天生活的方式，跑者們常有一個疑惑，晨跑前到底要不要吃早餐呢？有些人主張要吃才有力氣運動，有些人則聲稱跑前吃東西會引發胃食道逆流，且空腹跑步可以達到燃脂的效果......？
跑前要不要吃東西
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