英國康瓦爾郡（Cornwall）海灣上，有 10 名被診斷出患有精神疾病的年輕學生──包括從輕微焦慮到嚴重的抑鬱症狀，他們站在大海裡迎接海浪衝擊，跟隨教練指導，努力學習衝浪。這是 The Wave Project 衝浪計畫內容的一部分，該計畫創始人喬．泰勒（Joe Taylor）表示，這是第一個在英國乃至全球藉由衝浪來維持心理健康的慈善機構。
The Wave Project 計畫成立於 2010 年，當時身為一名兼職助教的泰勒，與英國國民保健署（National Health Service）臨床心理學家凱薩琳博士（Dr Kathryn Lovering）進行研究，發現「衝浪有助於青少年培養積極態度，並提升個人幸福感」。
「有些東西似乎會跟隨海浪直接衝進大腦。」衝浪有助於刺激大腦產生多巴胺（dopamine），進而引發「獎勵機制」，傳遞出興奮與愉悅的訊息，因為這項運動本身有難度，孩子們透過訓練與經驗養成，會從中學習並培養出對同伴的信任，還有最重要的──獲得快樂！
至今為止，這項計畫在英國已經拓展到蘇格蘭、北愛爾蘭與倫敦等 16 個地區，每年教授約 1,500 名 8 歲至 21 歲的學生。2021 年底，泰勒擴大了計畫內容，不只讓年輕人透過衝浪建立自信與對他人的信任，更藉由訓練課程包括團隊建設活動、焦慮與壓力適應等，強化年輕人的韌性與抗壓性，協助他們順利進入就業市場。
The Wave Project 計畫模式在全球掀起漣漪，包括西班牙 Kind Surf 組織、南非 Wave for Change 計畫、菲律賓 Grom Nation 計畫等，在不同地方都陸續出現這項衝浪療法，對象也擴及到癌症患者、退伍軍人與難民等群體。這一波波帶來改變的浪潮，正向世界各地方持續推進。
撰文／吳柏樺
責任編輯／OT 編輯部
圖片來源／The Wave Project
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