炎炎夏日，水上活動正盛行！有哪些水域活動是你想嘗試，卻遲遲沒有付出行動的？泛舟、潛水、還是立槳衝浪？是不是想到這些就心癢癢！不過說到水上活動，當然不能少了紅透半邊天的獨木舟，這次一路報導就帶你從零開始，展開屬於你的海上漂流。
划船初體驗
身為獨木舟新手，當然是選擇難度不高、有著平靜海面的地點來玩玩！
這次來到龍門獨木舟基地進行海上漂流初體驗，龍門獨木舟基地就位在福隆海水浴場旁邊，可以近看壯觀的紅色龍門吊橋，是個靜色優美、海天相連的獨木舟勝地。
龍門獨木舟基地體驗入口。
龍門獨木舟基地。
龍門獨木舟基地場域比較小、划行海域比外海無風無浪，可能沒有體驗乘風破浪的快感，但卻非常適合獨木舟新手練習划槳，讓自己有個輕鬆美好的初體驗。
正式體驗獨木舟前，教練會先在岸上指導：介紹獨木舟的構造、上下船的方式、如何划槳、救身衣的使用、以及海上實用指示手勢動作。
這次所採用的舟型為平台式獨木舟，是屬於適合初學者使用的舟型，易操作、好上手，也不容易翻船。獨木舟的船頭較細長，負責執行破浪的工作；船尾較為寬厚，是船的重心所在，因此身形較大、體重較重的人通常坐在船尾保持船體重心。船尾的人也需要較良好的體力和可以眼觀四方、綜觀全局的能力，以便指揮行進方向。
上船的時候要保持低重心姿勢，由船尾的人先上船，維持船體的重心，也避免翻船。過程中，另一位夥伴需要幫忙抓住船體旁的弦邊繩或岸上的碼頭，以免獨木舟晃動或飄移。
練習操作獨木舟船槳。
下水之前要穿上救生衣、調整救生衣鬆緊度和確認哨子功能，並進行陸上划槳練習。首先要確定槳葉的正反面，再來要將手握在正確的位子。雙手先握住槳桿並舉到頭頂上方，上手臂和下手臂的轉角要呈現90度，這樣才能以最省力、最順手的方式順利在水中划行。
最後，教練傳遞下水後重要且明瞭的「槳語」，運用手上的槳和大動作的肢體語言在廣闊的海面上溝通和指示。兩人一組的獨木舟體驗，是個訓練默契、培養合作精神的活動。下水後，彼此之間的溝通和訊息流通非常重要，一致的划槳步調才能帶領獨木舟往正確的方向航行，也能隨意調整划行速度的快慢。
找一個風光明媚的好日子、一群志同道合的冒險夥伴，在靜海上展開第一次的獨木舟漂流記吧！
獨木舟裝備
玩得盡興，也要玩得安全；夏季體驗獨木舟，防曬、防中暑也很重要。以下幾樣夏日獨木舟裝備建議，讓你的獨木舟之旅無後顧之憂。
救生衣
不管進行湖泊、海洋、激流的獨木舟體驗，都必須要穿上救生衣，且救生衣上一定要配備哨子。不小心落水時，救生衣可以在等待救援的過程中提供浮力、自己也能透過哨子大聲呼救。
安全帽／鴨舌帽
當進行較激烈的獨木舟體驗時，必須要穿戴安全帽，以免在激流、波浪中不小心翻船、甚至撞擊頭部。如果只是在風平浪靜的海面或湖面上划行，可以選擇一般舒適的鴨舌帽， 增加防曬功能。
防水外套／袖套
曝曬在艷陽高照的夏季陽光之下，一定注重防曬。可以選擇穿著薄型外套，能防水防風的更好。或是可以買一副自行車用的袖套，不僅保護到手臂、也能覆蓋到手背的部分，防曬措施更周全。
救身衣、防風外套＋袖套，全副武裝。
防水長褲／壓力褲
如果非常怕曬，建議穿著長褲，可以選擇輕薄材質的防水長褲，較不容易因濺進來的海水弄濕褲子。怕熱的朋友也可以選擇穿著短褲內搭一件緊身壓力褲，防曬的同時也能很涼爽，是一舉兩得的好方法。
足夠的水
天氣炎熱，且獨木舟常常划行在毫無遮蔽的海面上，水分的補充就變得非常重要。獨木舟通常附有可以裝備水瓶的空間，帶上大罐的保溫瓶，以便在航行途中隨時補充水分，預防中暑。
「獨木舟哪裡玩？」報哩哉
四面環海的台灣，自然擁有多處體驗獨木舟的絕佳地點，不論想要親子同遊、欣賞美景、還是追求刺激，接下來將介紹的三個獨木舟體驗地點，給你多樣選擇。
福隆．內河
龍門獨木舟基地就位於福隆內河，也是此次體驗獨木舟的地點。風平浪靜的海面非常適合獨木舟新手、或是親子同樂。是一個可以學習和熟悉獨木舟操槳技術的絕佳練習場。全程大約2個小時，中途可划至福隆沙灘休息戲水，輕鬆愜意的氛圍適合獨木舟新手來場初體驗。
瑞芳．象鼻岩
位於瑞芳深澳港的象鼻岩是近年來熱門的海蝕洞景點，但你有沒有想過用不一樣的方式接近它？獨木舟緩緩划向象鼻岩，抬頭就能欣賞到天然海蝕洞的壯觀，也是平常徒步走上象鼻岩所得不到的視角與景致。划至象鼻岩下方後，甚至還有機會往內探訪海蝕洞的奧妙。一定要安排一趟象鼻岩獨木舟體驗，親自划著獨木舟看向海天相映的象鼻岩美景。
在海上划行時，陣陣的風浪可能會造成船身大幅度晃動，容易暈船的朋友要注意！
南投．五八公路
五八公路並不是一條陸上公路，而是位在南投仁愛的一條溪流。溪流和海洋的差別在於，溪流更加湍急，雖是單一河道卻富有變化，大幅提升獨木舟的刺激程度，也是大自然的考驗。而划行途中的自然美景和野生動物也為五八公路增添額外驚喜。
推薦喜愛戶外冒險、嚮往挑戰極限的人嘗試激流獨木舟，不過建議有一定的獨木舟經驗再前往比較好。
撰文／王禹晴
圖片／王禹晴
